שומבלע-נענעי אותי-מתוקה שלי-שובר ת’ראש

מחרוזת מתוקים שריף
שום בלע!

אם אתה רוצה בריא להיות!
ולהרחיק ת'מחלות
להיות חזק כמו שור הבר
לא להרגיש כשחם או קר
תלמד היטב את השיטה ואת השום פשוט ת'בלע!

שום בלע שום בלע שום בלע
בלע לו שום בלע

הוא טוב גם להרחיק שדים
וכל מיני לא מוזמנים
הערפדים לא התקרבו כי את הריח תעבו
אתה מוגן מכל צרה
כי את השום פשוט תבלע!

שום בלע שום בלע שום בלע
בלע לו שום בלע